在（zài）追（zhuī）求健康生活的（de）時代，究竟大家的飲食習慣可會真的夠健康，或根本（běn）一直（zhí）做錯？馮（féng）盈盈、宋宛穎、莊子璿三位港姐冠（guàn）軍，運用食（shí）物及營養學、人類（lèi）生（shēng）物學的（de）學術與專業知識，聯同陸浩明、食物（wù）營養專家合作，針對不同的飲食迷思深入分析，提供科學解釋。揀好食材都要煮得美味！廚（chú）師會示範烹飪技巧及（jí）秘訣，以最基本的食材打造家常或創（chuàng）意菜式，不論想減重修身、增強體能，還是追求健康的觀眾，都可以（yǐ）《食好D》，打破飲食謬（miù）誤，選擇健康人生。
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